電腦族學(xué)會(huì)緩解頸腰椎疲勞的招式
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練習(xí)作用：對(duì)全身是一種綜合鍛煉，能緩解頸椎、腰椎的疲勞，提高下肢力量。全身的挺拔更是防止因年齡增長(zhǎng)導(dǎo)致身高變矮的方法之一，不僅適合伏案工作的人、電腦族，也適宜中老年朋友。
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