人到中年的時候最所中風(fēng)，中風(fēng)后就真的什么事都不能自理了，所以面對這樣種疾病的出現(xiàn)最好還是做好預(yù)防的措施，避免這樣一類疾病找上老人。那么，說到這樣一種疾病的預(yù)防措施時，到底應(yīng)該要怎么做預(yù)防老年人中風(fēng)呢?專家為您介紹，希望能給您帶來幫助!

　　專家說到，老年人可以多食茄子來預(yù)防老年人中風(fēng)!

　　茄子，又名落蘇。茄子含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素P、維生素E，并含生物堿等營養(yǎng)成分。茄子在蔬菜中營養(yǎng)素含量中等，但茄子富含維生素E和維生素P?！∈朝熕幮?/p>

　　茄子中富含的維生素E：既可抗衰老，又可提高毛細(xì)血管抵抗力，防止出血;維生素P能改善微細(xì)血管脆性和通透性，使毛細(xì)血管能保持彈性和正常的生理功能。常食茄子對高血壓，腦溢血、動脈硬化、眼底出血等患者有良好的保健作用。

　　茄子中含有的植化物可以消除類固醇激素的作用，避免它促進(jìn)癌細(xì)胞的生長，阻止癌細(xì)胞的形成。

　　以上就是專家簡單為您介紹一下預(yù)防老年人中風(fēng)怎么做，您知道了吧，如果您還有什么關(guān)于老年人方面的問題，歡迎咨詢我們的在線專家，相信我們的專家一定會給您滿意的答案!