??? 女性在生理方面比男性特殊很多,她們每個(gè)月都會(huì)來(lái)例假,這個(gè)時(shí)期另她們非常頭疼.而且,如果不做好保健措施還會(huì)引起一些不良病癥.可以說(shuō),女人太累太辛苦了.??? 針對(duì)經(jīng)期時(shí)女性的保健工作,專(zhuān)家特意提出以下幾點(diǎn)注意事項(xiàng),望廣大女性朋友多多了解.??? 月經(jīng)期間不要洗頭??? 老人講經(jīng)期不宜洗頭,如果一定要洗頭那么盡量選在中午洗,并且洗完頭后一定要馬上吹干,不能受涼氣.??? 注意保暖??? 還是同樣的道理,在經(jīng)期里一定要盡量避免受涼,尤其是在夏季,不要猛吹冷氣,并且在較冷的屋子里要套件外衣.??? 吃點(diǎn)甜食??? 在月經(jīng)期間可以適量吃塊巧克力或蛋糕,因?yàn)樵诮?jīng)期吃甜食不容易發(fā)胖,并且還可以促進(jìn)血液循環(huán).??? 不喝冷飲??? 不喝冷飲不吃冰棒是最基本的生理期常識(shí),在夏天可能會(huì)有些難熬,但是也一定要遵守.如果喝了太多的涼水,就阻礙了經(jīng)血的順利排出,還會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng),不過(guò)可以飲用下面這些健康的養(yǎng)生茶,比如紅糖姜水、桂圓紅棗茶、玫瑰花茶、黃耆枸杞茶、貞味丹蔘等.