又是一年春天，暖花開，陽光足，到處一片欣欣向榮景象。然而每年春天，是疾病易發(fā)和傳染的季節(jié)。在“吹面不寒楊柳風(fēng)”的季節(jié)里，偶爾有個(gè)身體疲勞、頭疼腦熱。不要著急，下面就讓我們的專家為您簡單介紹一下疾病預(yù)防知識(shí)，希望能給您帶來幫助!

　　各大醫(yī)院的門診部內(nèi)往往人滿為患，鼻炎、流感、肺炎、麻疹、精神疾病……一時(shí)之間眾癥齊發(fā)，有人因此把春季戲稱為“多病之春”。醫(yī)學(xué)專家指出，春季是冷暖空氣頻繁交匯的時(shí)期，天氣多變忽冷忽熱，若不注意健康保養(yǎng)，很容易患上流行疾病。忙碌的人們在計(jì)劃自己一年的工作之余，也要抓緊關(guān)心一下自己的身體。

　　疾病預(yù)防知識(shí)，專家為您介紹：

　　一、上呼吸道感染

　　不少疾病與病毒活躍且感染機(jī)會(huì)多。一年四季都會(huì)遭遇呼吸道感染，但春季是上呼吸道感染的多發(fā)時(shí)節(jié)。上呼吸道感染，俗稱“傷風(fēng)”，普通感冒起病較急，早期癥狀有咽部干癢或灼熱感、噴嚏、鼻塞。

　　季節(jié)原因：

　　風(fēng)和日麗的季節(jié)，群體活動(dòng)會(huì)增多，大家交叉感染的機(jī)會(huì)也就增多了，以及生活環(huán)境對(duì)身體的不利，如室內(nèi)裝修不合格等。

　　自我預(yù)防：

　　①多吃水果：食梨、甘蔗、蘿卜、草莓、紫葡萄等深色水果，它們富含抗氧化劑，可以對(duì)抗造成免疫細(xì)胞破壞和免疫功能降低的自由基。

　?、谘a(bǔ)充維生素C和維生素E：它們有抗感染功效，并可減輕呼吸道充血和水腫。

　　③體育鍛煉：適度運(yùn)動(dòng)可以使血液中白細(xì)胞介素增多，進(jìn)而增強(qiáng)免疫細(xì)胞的活性，消滅病原體，達(dá)到提高人體免疫力的目的。

　?、艹渥闼撸喝嗽谒邥r(shí)，機(jī)體其他臟器處于休眠狀態(tài)，而免疫系統(tǒng)處于活躍狀態(tài)，白血球增多、肝臟功能增強(qiáng)，從而將侵入體內(nèi)的細(xì)菌、病毒消滅。

　　二、過敏性皮炎

　　春季對(duì)于敏感體質(zhì)的人來說是個(gè)難熬的季節(jié)，麻煩可能出現(xiàn)在皮 膚上，尤以臉部較常見。春天風(fēng)大，空氣中浮塵很多，飛揚(yáng)著柳絮、花粉等容易引起過敏的因子，很容易使皮膚過敏。很多人還會(huì)感覺皮膚發(fā)干，而且用完護(hù)膚品后，皮膚會(huì)呈現(xiàn)干燥紅腫現(xiàn)象。

　　季節(jié)原因：

　　因?yàn)榇禾烊梭w新陳代謝能力逐漸提高，皮脂腺分泌日益增多，皮膚在自我改變。這個(gè)時(shí)期，皮膚非常敏感，如果不注重防護(hù)和保養(yǎng)，就會(huì)患上皮炎，女性的皮膚更易過敏。造成過敏的原因很多，其中最常見的原因有食物、動(dòng)物皮毛、螨、昆蟲、空氣中大量飄散的花粉、灰塵、空氣污染、農(nóng)藥、化肥、洗滌劑、橡塑鞋、化纖原料以及鮮為人知的真菌過敏等。而且，季節(jié)的變化使機(jī)體中與過敏相關(guān)的細(xì)胞出現(xiàn)不穩(wěn)定，過敏癥狀隨之出現(xiàn)。

　　自我預(yù)防：

　?、僬裟槪簩⒎兴谷氪罂谕?，把臉置于其上約15分鐘，或更簡單，僅需將熱毛巾蓋在面部或長點(diǎn)時(shí)間的熱水浴，都有助于治療過敏性皮炎。

　?、谟盟崮套雒婺ぃ核崮讨泻写罅康娜樗?，它們可以發(fā)揮剝離性面膜的功效，作用溫和，不會(huì)刺激皮膚，每日使用，會(huì)使肌膚柔嫩、細(xì)膩。

　?、蹨p少搔癢：喝冰糖銀耳湯，對(duì)皮膚有良好的滋養(yǎng)效用。

　　④加強(qiáng)皮膚的養(yǎng)護(hù)，遠(yuǎn)離過敏原，尤其是本身是過敏體質(zhì)的人，更要加以注意。

　?、菹拗贫嘀嗵秋嬍?，忌飲酒，多食蔬菜和水果。

　　以上就是專家為您簡單介紹的疾病預(yù)防知識(shí)，您是不是已經(jīng)知道了，如果您還有什么關(guān)于疾病預(yù)防方面的問題，歡迎咨詢我們的在線專家，我們將竭誠為您服務(wù)!