脫發(fā)怎么吧，女性如何護(hù)理脫發(fā)的情況呢，在日常生活中，脫發(fā)是一種十分常見的現(xiàn)象，相信很多人都曾經(jīng)受到過脫發(fā)的困擾，特別是女性結(jié)婚生子之后脫發(fā)的現(xiàn)象是相當(dāng)普遍的。但是大部分人對脫發(fā)的原因以及要如何治療卻不是十分的了解。

　　那么女人容易脫發(fā)的原因有哪些呢?

　　1、內(nèi)分泌不調(diào)。女人出現(xiàn)脫發(fā)的原因比較多，其中比較重要的原因可能是內(nèi)分泌失調(diào)而脫發(fā)，因?yàn)槊l(fā)生長會受到了多種內(nèi)分泌素的影響，所以到內(nèi)分泌出現(xiàn)異常時，則可能會引起脫發(fā)，比如產(chǎn)后或者更年期脫發(fā)。如身體患上嚴(yán)重的慢性疾病，久治不愈的情況也是會出現(xiàn)脫發(fā)的。

　　2、物理性脫發(fā)。物理性脫發(fā)是指經(jīng)常接觸一些有毒化學(xué)物質(zhì)，或者是使用了劣質(zhì)的洗發(fā)水的脫發(fā)，頭皮就會受到刺激或損傷而脫發(fā)。或是長期在有污染的環(huán)境中生活和工作，都會導(dǎo)致皮膚的免疫功能下降，時間久了也就會出現(xiàn)脫發(fā)了。

　　3、精神壓力過大。也有可能是精神壓力過大而導(dǎo)致脫發(fā)，經(jīng)常面對高負(fù)荷的工作，長期熬夜加班，面對家庭生活的壓力，過度緊張焦慮，都會導(dǎo)致脫發(fā)。

　　4、營養(yǎng)不良。我們的頭發(fā)需要營養(yǎng)的滋養(yǎng)，如果保證不了頭發(fā)所需要的營養(yǎng)成分，就會出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象。有的女性為了保持苗條的身材就會選擇節(jié)食，過度節(jié)食會導(dǎo)致營養(yǎng)不良而出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象。經(jīng)常吃一些辛辣的食物和油炸食物，會頭皮出油就影響頭皮的新陳代謝，也是會出現(xiàn)脫發(fā)的。

　　五個秘訣減少脫發(fā)

　　秘訣一：選對洗發(fā)精

　　選用滋養(yǎng)型的洗發(fā)乳可以保護(hù)發(fā)絲。這種洗發(fā)液在洗頭時讓頭發(fā)不會糾結(jié)毛躁，并在洗發(fā)后加上潤發(fā)乳使頭發(fā)較柔順好梳理，也能改善每次洗發(fā)就掉一大把頭發(fā)的情形。

　　秘訣二：洗發(fā)方式

　　每周洗發(fā)次數(shù)取決于個人的發(fā)質(zhì)，但仍建議新媽媽盡量減少洗頭的次數(shù)。同時，在洗頭時動作要輕柔，用指腹輕輕按摩頭皮即可，千萬不要大力搔抓，以免將原本就處于休止期的頭發(fā)拉扯下來。

　　秘訣三：溫水洗頭

　　沖洗頭發(fā)時不能使用太強(qiáng)的水柱，只需用水輕輕地順著頭發(fā)生長的方向沖洗即可。水溫不宜過高，溫水即可，同時可以輔以按摩，這樣能促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)穩(wěn)固發(fā)根。

　　秘訣四：吹頭發(fā)的方式

　　吹頭發(fā)前可以先用干毛巾拍干，這樣就可以避免長時間的吹整。也可以擦上含水解蛋白的護(hù)發(fā)乳來防護(hù)。吹風(fēng)機(jī)的溫度不要太高，以免造成毛鱗片的損傷，而使得頭發(fā)變得更為脆弱易斷。

　　秘訣五：身心愉快

　　樂觀、豁達(dá)、愉快的心情是秀發(fā)恢復(fù)靚麗的法寶之一，為了有效預(yù)防和減少脫發(fā)，新媽媽在懷孕期和哺乳期應(yīng)當(dāng)保持心情舒暢。產(chǎn)后，面對脫發(fā)，新媽媽千萬不要過于緊張和擔(dān)心，因?yàn)榫o張的情緒只能加重脫發(fā)的程度。

　　結(jié)語：脫發(fā)是每個女人都不愿看到的，那么，我們在生活中，就得好好護(hù)理好身體，畢竟，擁有健康的身體也是我們都渴望的。我們的頭發(fā)需要營養(yǎng)的滋養(yǎng)，如果保證不了頭發(fā)所需要的營養(yǎng)成分，就會出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象。有的女性為了保持苗條的身材就會選擇節(jié)食，過度節(jié)食會導(dǎo)致營養(yǎng)不良而出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象。