男人冬季更要講究補(bǔ)腎,那么什么方法可以補(bǔ)腎呢?哪些食物吃了可以 補(bǔ)腎呢?腎是男人很關(guān)鍵的一個(gè)部位,腎好不好直接關(guān)系了男人的“性?！?。而冬季的寒冷對(duì)男人的腎也有很大傷害。今天小編就給大家講講男人 冬季補(bǔ)腎方法,下面一起來看看吧。

男人冬季補(bǔ)腎可以泡腳

 1、補(bǔ)腎、抗衰老

 鹽水泡腳促進(jìn)血液循環(huán),就可以讓鹽水的有效成分進(jìn)入腎和心臟, 從而達(dá)到補(bǔ)腎的效果。其次鹽水泡腳可以去除足部的寒氣,同時(shí)加入鵝 卵石磨腳的話,可提高效果,促進(jìn)人體脈絡(luò)貫通有助眠抗衰之效,還能 治療感冒,甚至增強(qiáng)記憶力,使頭腦感到放松。

2、除腳氣,清潔腳部

 因?yàn)槭雏}的殺毒除菌功效使得鹽水具很好的殺毒除菌功效,用鹽水 泡腳就可以清潔腳部。鹽水泡腳可以去角質(zhì)。因?yàn)槭雏}有去角質(zhì)的作用 ,所以把食鹽放入熱水中進(jìn)行泡腳,就可以利用熱水中的熱力增強(qiáng)去角 質(zhì)的作用。

3、降火,增強(qiáng)體質(zhì)

 食鹽具有清火、涼血、解毒等功效,易上火還有體質(zhì)燥熱的人群可 以試一下這種方式。

 男人冬季如何補(bǔ)腎壯陽?

男人補(bǔ)腎飲食1、羊肉

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 最常見的羊肉是冬季餐桌上的常見菜,屬熱性,本身就有助陽的作 用,而杜仲則是補(bǔ)腎的良藥。羊肉的功效:能緩解腰膝酸軟、疲倦遺精 的癥狀。杜仲是杜仲樹的樹皮,《本草經(jīng)集注》里記載,在選擇杜仲時(shí) 可以把它折斷,里面有像棉纖維一樣的白絲,就是質(zhì)量較好的杜仲。

 男人補(bǔ)腎飲食2、泥鰍

 泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B1、維生素A 、煙酸、鈣、磷、 鐵等。其味甘,性平,有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精的效勞。對(duì)調(diào)節(jié)性性能有 比較好的作用。泥鰍正中含一種分外蛋白質(zhì),有促使精子設(shè)立的作用。 成年男子常吃泥鰍可滋補(bǔ)強(qiáng)身。

男人補(bǔ)腎飲食3、驢肉

 俗語說:“天上的龍肉,地上的驢肉?！斌H肉氣味鮮美,是一種低 脂肪、高蛋白、低膽固醇肉類。中醫(yī)認(rèn)為,驢肉性味甘涼,有滋陰壯陽 、補(bǔ)氣養(yǎng)血、省心去煩效勞。驢腎,味甘性溫,好處腎壯陽、強(qiáng)筋壯骨 效勞?？芍委?a target="_blank">陽痿不舉、腰膝酸軟等癥。

補(bǔ)腎也有禁忌

 禁忌1、飲食太過辛辣油膩

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 辛辣食物多食易助燥傷陰,加重內(nèi)熱,使燥邪侵犯人體,應(yīng)少食辣 椒、蒜、蔥、生姜、八角、茴香等辛辣的食物和調(diào)味品。過食油炸食品 也會(huì)加重體內(nèi)積滯之熱,身體易上火。

 禁忌2、葷菜太多過咸

 吃肉太多會(huì)對(duì)腎臟造成傷害,若患有腎臟方面的疾病,且經(jīng)常性的 大量飲酒,容易引起尿酸沉積導(dǎo)致腎小管阻塞,就會(huì)造成腎臟衰竭。過 咸的飲食偏咸,也會(huì)導(dǎo)致血壓升高,腎臟血液不能維持正常流量,從而 誘發(fā)腎病。

 腎臟是調(diào)節(jié)人體內(nèi)酸堿度的主要器官,而飲料普遍為高度酸性,長(zhǎng) 期過度喝軟飲料會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān),增加腎臟損傷的概率。不少男性聚 會(huì)愛喝酒,若酒后喝濃茶中的茶堿可影響腎臟而發(fā)揮利尿作用,此時(shí)酒 精尚未來得及再分解便從腎臟排出,使腎臟受到大量乙醇的刺激,從而 損傷腎功能。