潔白無瑕的肌膚誰不想擁有，但由于各種原因，皮膚總?cè)菀壮霈F(xiàn)問題，最常見的就是皮膚暗沉、長斑等等這些問題，也是這些問題讓女性朋友煩惱不已，嚴(yán)重影響女性的美麗與自信，那么究竟如何解決色斑問題呢?趕緊隨小編一起來看看吧!

　　1、補(bǔ)充營養(yǎng)

　　營養(yǎng)對(duì)肌膚很重要，要多喝水、多喝湯，多吃水果，當(dāng)然雞蛋和瘦肉中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)對(duì)皮膚的光滑細(xì)膩也有幫助。另外夏季應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充糖分，因?yàn)楦?、腎、脾等臟器都需要糖分，適時(shí)適量的給肌膚補(bǔ)充一定的糖分，可使我們的皮膚變紅潤，有光澤，起到一定程度的淡斑效果

2、青菜汁拍臉

斑點(diǎn)大多時(shí)候就是黑色素的沉積，而斑點(diǎn)肌一般都偏酸性，所以要想祛斑，洗臉后，可用一些青菜汁拍面部，菜汁中所含葉綠素被皮膚吸收，使之呈中性。而西瓜中含有黃、綠、紅三元素成分，是“完整”的營養(yǎng)品，可以讓肌膚變得白凈透亮。倘若能配合美姿爾一起使用，祛斑效果就更明顯了

3、青瓜敷臉

      想要祛除肌膚的色斑，又不想花費(fèi)很多金錢?黃瓜片是最經(jīng)濟(jì)實(shí)用的方法，每天晚上睡覺之前將黃瓜切成片敷在面部肌膚上，貼緊肌膚。敷面二十分鐘之后，可以美白肌膚，淡化雀斑，長期堅(jiān)持，就可以看到明顯的效果了。此外，建議女孩子們?cè)诎滋斐鲩T的時(shí)候一定要做好防曬的工作，肌膚最害怕出現(xiàn)曬斑，很難攻克

4、加強(qiáng)皮膚保濕

　　祛斑是一個(gè)凈化的過程，去除老化角質(zhì)可以加快黑色素在表皮的脫落，讓角質(zhì)變的干凈透亮。去除角質(zhì)后露出新的一層肌膚，最重要的就是要為新生肌補(bǔ)充水分，提供營養(yǎng)保護(hù)。肌膚中含有足夠的水分，才能夠維持正常的新陳代謝，讓祛斑的過程更順利

　　5、綠豆百合祛斑湯

　　先將綠豆、赤小豆以及百合洗凈，然后用適量清水浸泡半小時(shí)，再放入到鍋中用大火煮滾后，改以小火煮到豆熟，根據(jù)自己的喜好加鹽或糖調(diào)味，每天喝一碗，就能促使綠豆和百合中所含的維生素使臉部的黑色素還原，起到淡斑祛斑的作用。怎樣快速美白祛斑方法，可配合美姿爾一起使用，祛斑效果會(huì)更明顯。

　　俗話說的好“一白遮三丑”，祛斑美白的重要性不言而喻。通過上文的閱讀，你的心中是否已經(jīng)有了目標(biāo)了呢?趕緊行動(dòng)吧！通過美姿爾祛斑霜的早晚涂抹和日常飲食作息的調(diào)整，讓你不再羨慕別人的光滑臉蛋，讓你早日擺脫斑點(diǎn)，不再因“斑”而苦惱。