夏天臉上長(zhǎng)斑與長(zhǎng)時(shí)間日曬有關(guān)，要注意防曬、調(diào)整飲食、應(yīng)用藥物治療。

1、注意防曬：盡量減少外出的時(shí)間，必要外出時(shí)要注意涂抹防曬霜，帶遮陽(yáng)帽，打遮陽(yáng)傘，避免紫外線直射臉上的皮膚。

2、調(diào)整飲食：飲食不要進(jìn)食辣椒、芥末、煎炸的食品飲食以清淡為主，多吃維生素豐富的蔬菜、水果，比如火龍果、香蕉、獼猴桃、草莓、胡蘿卜、芥菜、黃瓜、西紅柿等，這些食物含有豐富的維生素C，有助于促進(jìn)肌膚代謝將廢物轉(zhuǎn)化為有色物質(zhì)，減少黑色素形成，有促進(jìn)局部膠原代謝，起到美白祛斑的效果。

3、應(yīng)用藥物：可以涂抹氫醌乳膏、維生素E、壬二酸乳膏、維A酸乳膏等藥物有助于促進(jìn)斑點(diǎn)淡化，起到美白的作用。

夏天臉上長(zhǎng)斑，建議就醫(yī)，在醫(yī)師的指導(dǎo)下用藥，切勿自行亂用藥。