在日本，男女平均壽命都很長(zhǎng)，但女性的平均壽命較男性高出６～７歲。日本“活力門(mén)”網(wǎng)站刊文，分析了其中原因。

能量消耗

男性肌肉多，女性脂肪多，男性基礎(chǔ)代謝水平也相對(duì)較高?；A(chǔ)代謝量較少的女性比較容易適應(yīng)各種不同的環(huán)境。

激素分泌

女性體內(nèi)會(huì)分泌一些特有的激素。例如，雌激素不僅可以抑制血壓升高，還能降低膽固醇。因此，女性比男性患心血管疾病的幾率低一些。從脂肪細(xì)胞分泌出來(lái)的脂聯(lián)素也可以促進(jìn)血液循環(huán)，防止高血壓，還有修復(fù)脆弱血管、預(yù)防動(dòng)脈硬化的作用。但男性的脂聯(lián)素分泌水平，比女性要低一些。

心理素質(zhì)

女性往往交流能力強(qiáng)，在遇到困難和壓力時(shí)，能夠很好地與人交流進(jìn)行排解。男性則常常一個(gè)人懷揣著煩惱和壓力，較容易陷入孤獨(dú)之中，影響健康和壽命。

生活習(xí)慣

男性從事的工作一般較為繁重，運(yùn)動(dòng)能力更強(qiáng)，因此遇到的意外事故也較多。此外，男性抽煙喝酒的多，也導(dǎo)致了壽命有差異。

歸根結(jié)底，壽命跟個(gè)人的生活習(xí)慣有關(guān)，日常生活中注意調(diào)理，就能延壽。如果有朋友最近感到生活節(jié)奏較紊亂，不如借此機(jī)會(huì)重新審視自己的生活，改善作息習(xí)慣，尊重自然規(guī)律。