季節(jié)交換的時(shí)候，人就很容易上火，而牙齦腫痛就是上火的一個(gè)常見癥狀。如果患者本身存在牙齦或牙周組織慢性炎癥，就更容易出現(xiàn)牙齦腫痛癥狀了。中醫(yī)專家推薦了一個(gè)含漱食醋配合按摩合谷穴的方法，對(duì)緩解牙齦腫痛效果不錯(cuò)。

　　含醋按合谷緩解牙齦腫痛

　　當(dāng)出現(xiàn)牙齦腫痛、口干等干燥上火癥狀時(shí)，可先含漱食醋3～4毫升，每次含漱3分鐘后咽下，重復(fù)3～4次，而后按壓合谷穴20分鐘。兩手可以交替，用拇指屈曲垂直按在合谷穴上，做一緊一松的按壓，頻率為每兩秒鐘一次，即每分鐘30次左右。

　　需要注意，指壓合谷穴時(shí)應(yīng)朝小指方向用力，而并非垂直手背的直上直下按壓，這樣才能更好的發(fā)揮此穴位的療效。

　　按壓的力量需要有一定的強(qiáng)度，穴位下面要出現(xiàn)酸、麻、脹的感覺，即有“得氣”現(xiàn)象為好，通常半小時(shí)后疼痛可逐漸消失。一般左側(cè)痛掐右合谷穴，右側(cè)痛掐左合谷穴。

　　合谷穴，屬于手陽明大腸經(jīng)的穴位，是一個(gè)很重要又好用的穴位，具有疏風(fēng)止痛、通絡(luò)開竅之功。簡(jiǎn)易找法即將拇指和食指張成45度角時(shí)，位于骨頭延長角的交點(diǎn)即是此穴?；蛘吣粗浮⑹持负蠑n，在肌肉的最高處取穴。

　　補(bǔ)充閱讀：其它可治療牙齦腫痛的小偏方

　　1、核桃樹根

　　核桃樹根100克(干品減半)，加水適量，濃煎、候溫，含漱(即口含藥液，15分鐘后吐掉。如此重復(fù)多次，像是漱口，故稱含漱)。每日3次。輕者1日治愈，重者3日可愈。

　　2、新仙人掌

　　取一塊鮮嫩肥大的仙人掌，用水洗凈。去掉表面的針刺，再剖成兩瓣，把帶漿的那面貼在牙齦腫痛部位的臉部皮膚上。此法不但對(duì)牙齦腫痛有效，而且對(duì)牙痛也有較好作用。用筷子沾上一點(diǎn)味精，放到疼痛的牙上，疼痛會(huì)減輕。

　　3、西瓜翠衣

　　平時(shí)收集若干西瓜皮，只削取一層翠衣，洗干凈后，日曬夜露，待其完全干燥后再研成細(xì)末，放入瓶中，到藥店買5角錢的冰片，與10克左右的西瓜翠衣粉末一起拌勻。牙齦腫痛時(shí)，用衛(wèi)生棉球棒蘸適量的西瓜翠衣粉末搽拭患處，每天搽五六次。

　　4、大蒜止痛法

　　把大蒜切成薄片，咬在疼痛的部位，大蒜有很強(qiáng)的殺菌作用，可以幫助減輕牙齦腫痛癥狀。

　　5、口含生姜片

　　如果你能忍受花椒的麻辣感，可以取幾?；ń芬г谔弁床课?，作用15分鐘左右就能感覺腫痛減輕。

　　6、口含花椒粒

　　如果出現(xiàn)牙齦腫痛，可以把姜切成薄薄的片敷在疼痛的牙齦上，并輕輕咬住?？梢灾貜?fù)使用，堅(jiān)持用3--5天，牙齦腫痛會(huì)明顯減輕。