觀察舌頭的色澤、形態(tài)的變化來(lái)輔助診斷及鑒別的一個(gè)簡(jiǎn)單有效的方法。舌診，診斷學(xué)名詞。為望診重點(diǎn)內(nèi)容之一。觀指標(biāo)。舌為心之苗，脾之外候，苔由胃氣所生。>>>推薦三種老人抗衰老家居運(yùn)動(dòng)

　　(1)身體表現(xiàn)：面部(眼皮)浮腫、油光、易生痤瘡、腹瀉、身重困倦、大便燥結(jié)、急躁易怒。

　　(2)原因：氣虛、運(yùn)動(dòng)少、飲冷飲，造成水濕留在體內(nèi) 。

　　(3)解決方法：紅豆、薏仁各10克，煮水30分鐘，代茶飲，祛署濕，適合夏天。冬天寒濕則適應(yīng)用綠色的花椒，煮水泡腳。

　　(1)身體表現(xiàn)：善忘、喉嚨發(fā)干、性情急躁、皮膚干躁、身體疼痛、面色晦暗、口唇發(fā)黑、眼圈暗黑、痛經(jīng)。

　　(2)原因：血液流動(dòng)不暢、外傷造成、生氣(肝郁氣滯就容易造成血瘀)、氣虛、寒冷造成。

　　(3)解決方法：三七與西洋參各0.5克，打粉用溫水沖服。

　　(1)身體表現(xiàn)：記憶力差、思考力差、睡眠不好、容易失眠、容易疲憊、怕風(fēng)怕冷、天熱手腳溫、天冷手腳冰涼。

　　(2)原因：失血、脾胃功能差不能吸收營(yíng)養(yǎng)、思慮過(guò)多消耗心脾之血。

　　(3)解決方法：西洋參30克打粉，龍眼肉300克，攪拌均勻隔水蒸4小時(shí)，每天一勺用開(kāi)水沖服。

　　(1)身體表現(xiàn)：眼干、口躁咽干、手足心發(fā)熱、大便干噪、眩暈耳鳴、睡眠差、脈搏快、喜冷飲、心煩愛(ài)發(fā)火、腰膝酸軟。

　　(2)原因：津液不足、熬夜、吃辛辣及吃過(guò)多熱性的食物、生大病。

　　(3)解決方法：生地、沙參、麥冬、枸杞各9克，石斛6克、當(dāng)歸3克、豬龍骨一節(jié)，煲湯服用，一周即可。

　　(3)解決方法：當(dāng)歸20克、生姜30克，羊肉500克，煲湯服用。

　　(2)原因：過(guò)多吃寒涼的藥、喝冷飲、體質(zhì)弱、過(guò)份暴露在寒冷的環(huán)境里。

　　(1)身體表現(xiàn)：怕冷、喜飲熱飲、精神不振、睡眠偏多、口唇色淡、毛發(fā)易落、易出汗、大便稀薄、小便清長(zhǎng)。