每個(gè)不同節(jié)氣的養(yǎng)生方法也不同。節(jié)氣的變化，直接影響人體生命節(jié)律的調(diào)節(jié)。所以，中醫(yī)學(xué)常將節(jié)氣與人體生理、疾病的診斷和轉(zhuǎn)歸，以及養(yǎng)生等方面密切聯(lián)系起來(lái)。節(jié)氣與中醫(yī)養(yǎng)生有怎樣的關(guān)系?

　　節(jié)氣與人體生理

　　節(jié)氣主要包括四時(shí)、八節(jié)、二十四節(jié)氣三個(gè)方面。四時(shí)，指春、夏、秋、冬四季。八節(jié)，指二分(春分、秋分)、二至(夏至、冬至)、四立(立春、立夏、立秋、立冬)。一年分作四季，每季三月，分有三氣三節(jié)，每月月首為節(jié)，月中為氣。

　　四時(shí)與五臟相關(guān)

　　中醫(yī)學(xué)認(rèn)為五臟功能必定與天氣相適應(yīng)，五臟功能的強(qiáng)弱虛實(shí)與四時(shí)氣候變化有密切關(guān)系，故提出肝主春、心主夏、脾主長(zhǎng)夏、肺主秋、腎主冬。這個(gè)理論直至今日仍指導(dǎo)著臨床工作。《內(nèi)經(jīng)》還認(rèn)為四時(shí)與精神活動(dòng)有關(guān)，指出自然界有春、夏、秋、冬四時(shí)的更迭，有木、火、土、金、水不同的變化，因此產(chǎn)生了風(fēng)、暑、燥、濕、寒的氣候。它影響到自然界的萬(wàn)物，形成了生、長(zhǎng)、化、收、藏的規(guī)律，人與天地相應(yīng)，人體五臟的生理也產(chǎn)生了喜、怒、悲、憂(yōu)、恐五種不同的精神活動(dòng)，具體反應(yīng)了中醫(yī)“天人合一”的中心思想。

　　節(jié)氣與疾病的診斷與轉(zhuǎn)歸

　　氣象按期周轉(zhuǎn)規(guī)律均有明顯的改變，掌握這個(gè)時(shí)氣轉(zhuǎn)變可以判斷疾病。顏德馨教授在臨證中就特別重視從寒暑交替、晝夜變化聯(lián)系整體，知時(shí)論證，尤在慢性病的診治過(guò)程中更要注意重證惡候有可能在時(shí)序陰陽(yáng)變更時(shí)出現(xiàn)。

　　四時(shí)與養(yǎng)生

　　中醫(yī)學(xué)亦認(rèn)為養(yǎng)生與四時(shí)變化有密切關(guān)系，指出在春夏陽(yáng)氣當(dāng)旺之季，要保養(yǎng)體內(nèi)真陰，以適應(yīng)來(lái)春陽(yáng)氣之發(fā)動(dòng);秋冬是陰長(zhǎng)陽(yáng)消的階段，大地收藏，萬(wàn)物皆伏，應(yīng)順應(yīng)陰長(zhǎng)的氣化趨勢(shì)養(yǎng)陰。人們要順從陰陽(yáng)變化，是為固本大計(jì)，如果違背這一規(guī)律，就必然會(huì)削伐人體元真，導(dǎo)致病害。

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