雨水節(jié)氣養(yǎng)生：防止春寒

雨水節(jié)氣是最容易出現(xiàn)春冷的節(jié)氣，因為這一時期的降雨會導(dǎo)致氣溫突然下降，特別是對老年人和兒童的健康，如老年人的血壓會顯著升高，容易誘發(fā)心臟病、心肌梗死等；兒童容易引起呼吸道疾病，導(dǎo)致感冒和發(fā)燒。

為了防止寒冷的春天，首先想到春天的蓋子，但春天的蓋子也應(yīng)該覆蓋蓋子正確，否則就不利于健康。不要急于只穿一件衣服，但也不能總是被厚棉衣服覆蓋，以防止覆蓋太多的人上火、血壓升高。雨水節(jié)氣養(yǎng)生日平均氣溫為10℃以下需要覆蓋，了解冷空氣即將到來，提前一兩天添加衣服覆蓋。具體的春季覆蓋原則是注意厚薄，覆蓋的重點是背部、腹部、腳底。

雨水節(jié)氣養(yǎng)生:預(yù)防春病

雨水節(jié)氣后，氣候寒溫不定。這種變化無常的天氣不僅容易引起外感疾病，還容易引起人們的情緒波動，形成不安煩躁易怒、失眠多夢，然后影響身心健康，也是高血壓、心臟病、哮喘等疾病反復(fù)發(fā)作的誘發(fā)因素。因此，春季雨水節(jié)氣養(yǎng)生，滋養(yǎng)肝氣，避免憤怒和抑郁。如果你不開心，你應(yīng)該及時溝通或解決，不要抱怨或抱怨。