人們一天的三分之一的時(shí)間是在臥室度過的，所以臥室的布置一定要要講究，否則會(huì)影響睡眠質(zhì)量，下面小編為大家介紹的就是如何布置臥室，保證睡眠質(zhì)量，從而有利于我們的健康。

　　如何布置臥室要堅(jiān)持簡(jiǎn)單的原則

　　只放必需的家具，如床、衣柜、梳妝臺(tái)等。這樣不僅能讓臥室空間顯得更大，因?yàn)榧揖呱?，減少了可能的污染源，室內(nèi)空氣質(zhì)量也會(huì)相對(duì)好一些。

　　綠植一兩盆即可。綠植，尤其是大葉植物會(huì)在晚上呼出大量二氧化碳，若在臥室擺放太多，可能會(huì)影響到空氣中的含氧量。

　　建議將家中的綠色植物放在客廳、書房，臥室一兩盆即可。如果擺放大型植物，最好晚上移出臥室。

　　如何布置臥室——臥室的裝修要簡(jiǎn)單

　　裝修越簡(jiǎn)單越好。裝飾裝修材料易在夏季高溫作用下釋放污染物質(zhì)，加之臥室一般相對(duì)封閉，這就會(huì)導(dǎo)致臥室內(nèi)空氣質(zhì)量下降。

　　如果不小心用了不合格的裝飾裝修材料，風(fēng)險(xiǎn)更大。所以，諸如床頭背景墻等裝修方式并不可取。

　　防輻射也是如何布置臥室的注意事項(xiàng)

　　電視、電腦不要進(jìn)臥室。電腦或電視放進(jìn)臥室都會(huì)在一定程度上干擾到人們的睡眠，而且還會(huì)在使用過程中產(chǎn)生一些輻射，影響健康。所以在條件允許的情況下，一定要將這些電器請(qǐng)出臥室。

　　知道如何布置臥室，給自己營(yíng)造一個(gè)良好的生活環(huán)境，能夠有效的保證睡眠質(zhì)量，從而有利于我們的健康。

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