勤洗手、正確洗手是最簡(jiǎn)單有效的預(yù)防疾病傳播、保護(hù)身體健康的方式之一，但是很多孩子甚至成人卻不懂得如何正確洗手的，更不知道如何教會(huì)孩子愛(ài)上洗手。兒童保健專家建議家長(zhǎng)可以采用如下方式培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好的洗手習(xí)慣。

　　做好榜樣

　　你洗手的時(shí)候，讓寶寶坐在一邊看著，讓他感覺(jué)到洗手是媽媽愿意做的事情，而且聽(tīng)到流水的聲音，他會(huì)被吸引，慢慢地湊過(guò)來(lái)。

　　給娃娃洗手

　　和寶寶一起玩洗手游戲，讓寶寶抱著娃娃，然后你用水給娃娃洗手，告訴寶寶，洗完手之后，娃娃就會(huì)干干凈凈的，不會(huì)生病了。讓寶寶漸漸地喜歡上洗手。

　　物質(zhì)誘惑

　　把寶寶最喜歡的玩具或者食物擺在一邊，告訴寶寶，洗完手之后就可以去玩玩具，或者吃東西，為了得到自己的最愛(ài)，相信寶寶會(huì)乖乖就范的。

　　正確洗手六步驟

　　掌心相對(duì)，手指并攏，相互揉搓。手心對(duì)手背沿指縫相互揉搓，交換進(jìn)行。掌心相對(duì)，雙手交叉指縫相互揉搓。彎曲手指使關(guān)節(jié)在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓。右手握住左手大拇指旋轉(zhuǎn)揉搓。將手指尖并攏放在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓。

　　什么時(shí)候應(yīng)洗手

　　專家表示，一般來(lái)說(shuō)，飯前便后、外出回家時(shí)立即洗手最重要，更能有效降低人體感染疾病的風(fēng)險(xiǎn)。以下這些場(chǎng)合也需要注意洗手：做完大掃除、接觸錢幣之后;接觸別人之后;戶外運(yùn)動(dòng)、作業(yè)、購(gòu)物之后;抱孩子、喂孩子之前;接觸過(guò)公共物件，如電梯扶手、門(mén)柄、電梯按鈕、公共電話之后;接觸動(dòng)物、寵物之后等。

　　洗手要沖洗多久

　　洗手要洗多長(zhǎng)時(shí)間?專家表示，每次洗手的時(shí)間最好能控制在30秒鐘以上，在這個(gè)時(shí)間底線以上，才能達(dá)到一個(gè)很好的清潔效果。一般情況下洗手時(shí)間持續(xù)30秒以上且用流水(如自來(lái)水)洗手，能使手上的致病微生物減少80%，如果再加上用肥皂或者洗手液，能使病源微生物減少95%。