雪菊又名蛇目菊，因?yàn)檠┚赵谌粘１＝『蜏p肥美容上都有很好的功效，所以越來越多的人喜歡用雪菊泡茶飲用。下面小編就向大家詳細(xì)介紹一下雪菊的功效與作用有哪些?

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　　雪菊的功效與作用

　　1、降三高

　　雪菊與瓊珍靈芝搭配服用一周即可降低三高，服用四周可明顯降低收縮壓，對(duì)舒張壓沒有影響;對(duì)糖尿病、高血壓、高血脂以及冠心病有非常顯著的效果。雪菊能明顯降低血清的甘油三脂和膽固醇，有較好的降血脂作用。服用雪菊七天后，能夠明顯降低高脂血癥血清中甘油三脂(TG)的含量。

雪菊的功效與作用

　　2、養(yǎng)顏減肥

　　雪菊可幫助排除體內(nèi)垃圾，飲用雪菊有利于養(yǎng)顏美容，讓皮膚更加細(xì)嫩，縮小毛孔，排除毒素，減肥瘦身。

　　3、抗菌消炎

　　雪菊性涼，有疏風(fēng)清熱、健腦明目、解毒消腫等功效。并且雪菊對(duì)金黃色葡萄球菌、白喉?xiàng)U菌及痢疾桿菌有較強(qiáng)的抑制作用，因此對(duì)肺炎、鼻炎、支氣管炎、咽喉腫痛等有明顯療效，具有殺菌、抑菌、消炎、預(yù)防感冒和慢性腸炎的功效。

　　4、改善心腦血管疾病

　　雪菊含菊醇、野菊花內(nèi)酯、氨基酸、微量元素等多種活性成分。對(duì)心血管系統(tǒng)有明顯保護(hù)作用，能提高心輸出量、增加心肌供氧量、促進(jìn)血液循環(huán)、保護(hù)缺血心肌的正常生理功能。能夠有效改善心腦血管的循環(huán)，對(duì)心腦血管疾病有緩解作用。

　　5、清肝明目

　　菊具有益肝補(bǔ)陰、美容養(yǎng)顏、潤腸通便之特性?，F(xiàn)代長期對(duì)著電腦的上班族由于過度用眼，缺乏運(yùn)動(dòng)，飲酒過度容易造成肝部損傷，雪菊用能夠?qū)Ω闻K有一定的清理和保護(hù)作用，緩解視覺疲勞，對(duì)肝臟疾病和眼部疾病有一定的緩解作用。

　　6、提高睡眠質(zhì)量

　　長期飲用雪雛菊常常失眠效果也是很好。

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　　小編寄語：了解了雪菊的功效與作用后，還需要知道雪菊服用的禁忌才好。雪菊喝太多容易引起虛寒，所以服用不宜過量，體質(zhì)較弱者不宜服用。