眾所周知，母乳對寶寶的健康至關重要，所以很多年輕媽媽都爭取讓寶寶吃足母乳，但是很多意外情況下寶寶們都被媽媽們餓肚子了。其實這與哺乳期媽媽的飲食有關，究竟哺乳期媽媽不能吃什么呢?

　　抑制母乳分泌的食物

　　麥芽、人參、韭菜之類的食物內(nèi)含有抑制女性分泌乳汁的成分，媽咪們攝入這些食物之后會導致母乳減少，可能會讓寶寶吃不飽，情況嚴重時甚至會出現(xiàn)回奶現(xiàn)象。所以，愛吃韭菜餃子的媽咪們，在母乳喂養(yǎng)期內(nèi)最好改吃其他餡的餃子。

哺乳期媽媽不能吃啥

　　刺激性食物

　　有些媽咪離了辣椒不吃飯，餐餐想吃辛辣食物。愛吃辛辣的媽咪寶寶容易上火，導致寶寶腸胃上火，不利于健康。產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)期內(nèi)建議媽媽們飲食清淡，一是有助于女性產(chǎn)后身體恢復;二是有助于寶寶健康成長。

　　油炸類食物

　　眾所周知，油炸類食物對人體健康的弊端更為明顯，但是香脆可口的油炸類食物又往往讓人難以抗拒。母乳喂養(yǎng)期內(nèi)媽媽攝入油炸食物會增加寶寶上火的機會，還會導致高熱量攝入，可誘發(fā)產(chǎn)后發(fā)胖，不利于身體恢復，所以要盡量少吃。

　　煙酒

　　說到煙酒，其實女性在任何時間段內(nèi)都不適宜過量地飲酒，而香煙對人體的危害更不用提，從備孕到產(chǎn)后，女性最好遠離香煙，包括二手煙。香煙內(nèi)含的尼古丁會滲透到乳汁，導致嬰兒受到傷害，對寶寶智力發(fā)育極為不利，而酒中的酒精也會麻痹嬰兒的神經(jīng)和大腦，會妨礙寶寶的正常生長發(fā)育。

　　藥物

　　一般情況下，母乳喂養(yǎng)的女性感冒生病有服藥的情況下，二十四小時內(nèi)都不建議給寶寶喂奶，原因是藥物會進入到乳汁，寶寶攝入帶有藥物成分的乳汁不利于健康。當然有些藥物對寶寶沒有副作用，但正常情況下醫(yī)生都會建議女性在吃藥后最好不要喂奶。為了自己和寶寶的健康，遇上感冒發(fā)燒之類，媽咪們切記不要自行吃藥，一定要看過醫(yī)生，在醫(yī)生的建議之下服藥。