當(dāng)下，杏仁是一種廣受歡迎的堅(jiān)果食品，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，經(jīng)常被我們當(dāng)作日常生活中飯后茶飲的休閑食品，不僅如此，它對(duì)我們?nèi)梭w的健康也有著很好的作用，但是，基于這種優(yōu)勢(shì)，那么孕婦可以吃嗎?

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　　孕婦可以吃杏仁嗎

　　從研究分析里，杏仁對(duì)于健康人士食用，對(duì)身體健康有著非常大的好處，它所含的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都是我們?nèi)梭w所必需的，它的蛋白質(zhì)含量非常的高，還含有大量的纖維物質(zhì)，食之可以減少我們的飲餓感，但對(duì)孕婦吃杏仁還要是注意的。

　　剛懷上的幾個(gè)月最好別吃，特別是流過(guò)產(chǎn)或有習(xí)慣性流產(chǎn)的孕媽媽?zhuān)驗(yàn)樾尤适侨菀讓?dǎo)致流產(chǎn)的食物，懷個(gè)寶寶不容易，所以前期最好一定注意一些。

　　杏仁是一種健康食品，適量食用不僅可以有效控制人體內(nèi)膽固醇的含量，還能顯著降低心臟病和多種慢性病的發(fā)病危險(xiǎn)。素食者食用甜杏仁可以及時(shí)補(bǔ)充蛋白質(zhì)、微量元素和維生素，例如鐵、鋅及維生素E。

　　杏的功效與作用

　　在中草藥中居重要地位，主治風(fēng)寒肺病，生津止渴，潤(rùn)肺化痰，清熱解毒。

　　杏肉除了供人們鮮食之外，還可以加工制成杏脯、糖水杏罐頭、杏干、杏醬、杏汁、杏酒、杏青梅、杏話(huà)梅、杏丹皮等;杏仁可以制成杏仁霜、杏仁露、杏仁酪、杏仁醬、杏仁點(diǎn)心、杏仁醬菜、杏仁油等。杏仁油微黃透明，味道清香，不僅是一種優(yōu)良的食用油，還是一種高級(jí)的油漆涂料、化妝品及優(yōu)質(zhì)香皂的重要原料。

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　　總結(jié)：懷孕的媽媽們一定要注意了，在前期的話(huà)一定要對(duì)飲食方面，稍微注意一下，以免引起胎兒的健康發(fā)育，對(duì)于懷孕初期是一個(gè)飲食的關(guān)健期，所以杏仁懷孕初期孕婦最好是不要食用。還有除了杏仁方面以外，孕媽媽們對(duì)于其它食物也是要特別注意的，特別是在前期。