女人陰道干澀 教你保濕
性欲被激起時(shí),陰道內(nèi)的腺體就會(huì)分泌出一種液體作為潤滑劑,如果這一過程遭到破壞,陰道沒有被充分地潤滑,性交過程就會(huì)產(chǎn)生疼痛和不適。
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陰道分泌物減少、陰道干燥有多種原因,生育、哺乳、情緒緊張、更年期、環(huán)境變化、不充分的性前戲、陰道炎癥等,都可能導(dǎo)致陰道干燥。

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1.如果是因?yàn)轱嬍巢痪鈱?dǎo)致的陰道干澀,可以多吃五谷雜糧和帶皮谷物,以增加皮膚黏膜彈性和水分含量。
2.有炎癥的女性,治好陰道炎,干燥的問題也會(huì)自然有所好轉(zhuǎn)。
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3.愛清潔的女性平時(shí)用清水清洗外陰就足夠了,一定要避免做陰道沖洗。
4.嘗試水溶性潤滑劑也是不錯(cuò)的選擇。有調(diào)查顯示,美國67%的夫婦都在使用這種產(chǎn)品。它刺激性很小,能讓人放松心情享受性生活。必要時(shí),也可以使用外用雄激素,如涂抹睪丸酮軟膏,以幫助緩解干燥問題。
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6.更年期女性會(huì)因?yàn)榻^經(jīng)后體內(nèi)激素水平下降而引起干燥,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下適量補(bǔ)充雌激素。
5.通過心理調(diào)節(jié)方法解決陰道干澀的問題。對(duì)于性喚起不足的女性來說,一定要跟伴侶充分交流,讓他把前戲變得更溫柔、更耐心一些,適當(dāng)延長時(shí)間,給予充分的愛撫。
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