似乎那些正處于青春期的妙齡少女們很少重視養(yǎng)生這一話題，關(guān)注養(yǎng)生的更多的是那些有了一些年紀(jì)想要留住青春的女性，其實(shí)如果青春期的少女就開始重視保健，將有益于一生。專家給出如下6點(diǎn)建議：

　　小編推薦：

　　跳出洗臉誤區(qū)：用什么洗臉最好?   　祛痘小妙招 身邊那些可以祛痘的寶 

　　一、不宜拔眉描眉。眉毛有阻擋汗水、塵埃和保護(hù)眼睛的作用。

　　少女的眉毛尚未完全生長(zhǎng)發(fā)育齊全，這時(shí)拔眉和描眉等于除掉眼眸屏障，使塵埃、細(xì)菌無(wú)遮攔地直落眼眶，易患眼病。拔掉眉毛對(duì)眼眶周圍的神經(jīng)末梢是一種惡性刺激，會(huì)引起眼肌運(yùn)動(dòng)的失調(diào)，造成眼眶周圍皮膚松弛，容易出現(xiàn)皺紋和眼瞼下垂，成年后更加影響美容。

　　二、不宜扎耳戴墜。

　　少女的耳朵嬌嫩，這時(shí)扎耳戴墜可造成人為的耳外傷，還有引菌入體造成感染化膿或引起破傷風(fēng)的危險(xiǎn)。據(jù)報(bào)道，阿富汗的喀布爾市，有16%的破傷風(fēng)病人是由扎耳引起的。

　　做扎耳環(huán)術(shù)純粹是為了美容，凡是正常身心健康的人，又必須是在完全自愿要求下才能手術(shù)。該手術(shù)雖小，操作也不復(fù)雜，但穿孔點(diǎn)的設(shè)計(jì)非常重要，也可以說(shuō)它關(guān)系到手術(shù)的成敗。

　　三、不宜濃妝艷抹。

　　人體全身的皮膚共有汗孔2000萬(wàn)個(gè)以上，每天由汗孔排泄大約1.5萬(wàn)粒體內(nèi)廢物。少女濃妝艷抹脂粉，無(wú)疑阻塞了體內(nèi)廢物的排出，這樣不僅影響體溫調(diào)節(jié)，還容易造成“化妝品斑疹”，影響面肌發(fā)育和健美。同時(shí)，還必須選用自己適用的化妝用品。

　　四、不宜束胸。

　　束胸會(huì)影響肋骨、胸骨和膈肌的運(yùn)動(dòng)，影響正常呼吸和胸部的正常發(fā)育，使胸廓狹小，肺活量低，還會(huì)影響乳房發(fā)育和婚后的哺乳，嚴(yán)重者會(huì)引起乳房良性淺表血栓和靜脈炎等疾病。

　　五、不宜不戴乳罩。

　　有的少女乳房已經(jīng)發(fā)育很大仍不戴乳罩，時(shí)間長(zhǎng)了，乳房就容易松弛下垂，妨礙乳腺內(nèi)正常的血液循環(huán)，造成部分的血液瘀滯，引起乳房疾病;劇烈運(yùn)動(dòng)也易使乳房受到創(chuàng)傷而引起乳腺炎。

　　因?yàn)槿榉坑扇橄?、乳腺管、脂肪和結(jié)締組織等構(gòu)成。由于乳房?jī)?nèi)部沒(méi)有骨骼和肌肉支撐，因此缺乏有力的支托，站著和坐著時(shí)，乳房都會(huì)因本身的重量作用而下垂，時(shí)間長(zhǎng)了，會(huì)影響乳房的血液循壞和發(fā)育，造成乳房松弛，導(dǎo)致乳腺管彎曲變形，影響乳房的外觀形態(tài)和將來(lái)哺乳。當(dāng)劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，乳房也隨之發(fā)生較大幅度的震動(dòng)，會(huì)使人感到極不舒服，嚴(yán)重的還可能導(dǎo)致血液循壞障礙而誘發(fā)乳房疾病。

　　六、不宜用激素促使乳房發(fā)育。

　　更多內(nèi)容請(qǐng)關(guān)注飛華健康網(wǎng)養(yǎng)生頻道http://ys.fh21.com.cn/

　　運(yùn)動(dòng)巧減大象腿   　減肥新秀黑醋減肥法 

　　猜你喜歡：

　　有的少女嫌乳房小，而服用雌激素促使乳房發(fā)育，雖有暫時(shí)作用，但時(shí)間一長(zhǎng)，會(huì)使乳腺、陰道、宮頸、子宮體、卵巢患癌癥的可能性增加。濫用雌激素不僅容易引起惡心、嘔吐、厭食，還會(huì)導(dǎo)致子宮出血、子宮肥大、月經(jīng)紊亂和肝、腎功能損害。