久坐辦公，對(duì)很多白領(lǐng)來(lái)說(shuō)，已經(jīng)是很平常的事情了?？墒牵B(yǎng)生網(wǎng)專家提醒你：久坐辦公的壞處可是大大的。在很多事關(guān)人們生活質(zhì)量、身心質(zhì)量的疾病上，久坐都是一個(gè)分量極重的幫兇。久坐影響生育能力，這個(gè)你知道嗎?

　　久坐易致不孕

　　女白領(lǐng)是最容易久坐不起身的了。白領(lǐng)女性久坐不動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致“卵巢缺氧”而不孕。據(jù)臨床統(tǒng)計(jì)，育齡婦女中10%左右的人群患有不孕不育癥，尤其是經(jīng)常在辦公室的白領(lǐng)女性，久坐不動(dòng)導(dǎo)致“卵巢缺氧”、缺少鍛煉使病毒侵襲致婦科炎癥增多、以及營(yíng)養(yǎng)不平衡和肥胖成了現(xiàn)代女性不孕增多的三大原因。

　　久坐易致不育

　　再來(lái)看看男白領(lǐng)吧。長(zhǎng)時(shí)間坐沙發(fā)等軟椅也容易引起精索靜脈曲張，進(jìn)而影響生育。坐在沙發(fā)或其他軟椅上時(shí)，原來(lái)的支點(diǎn)下沉，整個(gè)臀部陷入沙發(fā)中，沙發(fā)的填充物和表面用料就會(huì)包圍，壓迫陰囊，當(dāng)陰囊受到壓迫時(shí)，靜脈回流不暢，睪丸附近的血管變粗，瘀血嚴(yán)重時(shí)就會(huì)導(dǎo)致精索靜脈曲張，患者會(huì)出現(xiàn)睪丸下墜沉重，下腹鈍痛等癥狀。這時(shí)，由于血液淤滯，精索靜脈內(nèi)壓力增高，氧和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)缺乏，從而影響精子發(fā)生和成熟。

　　久座超過(guò)4小時(shí)可斃命

　　連坐4個(gè)小時(shí)人體調(diào)節(jié)基因?qū)㈥P(guān)閉。雖然健康官員已經(jīng)公布了運(yùn)動(dòng)時(shí)間的下限，但是他們并沒(méi)說(shuō)明人們應(yīng)該把每天坐著的時(shí)間限制在什么范圍內(nèi)才對(duì)身體無(wú)害。連續(xù)坐4個(gè)小時(shí)后，身體就開(kāi)始發(fā)出有害信號(hào)。她解釋說(shuō)，調(diào)節(jié)體內(nèi)的葡萄糖和脂肪數(shù)量的基因開(kāi)始關(guān)閉。對(duì)那些經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)時(shí)間坐在辦公桌前，對(duì)他們的健康也不利。

　　損腦傷胃吃不香睡不甜

　　久坐少動(dòng)會(huì)造成消化功能減退，讓您食欲不振、腹脹和便秘。久坐少動(dòng)可使您免疫力下降，肌肉萎縮、力量減弱，骨質(zhì)疏松、高血脂、高血壓、肥胖，久坐少動(dòng)還會(huì)導(dǎo)致大腦供血不足、精神疲倦記憶差，長(zhǎng)期久坐少動(dòng)甚至可能讓您早死……久坐少動(dòng)，真可謂危害多多。

　　久坐最愛(ài)得前列腺炎

　　男性朋友要小心了。統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，辦公室一族，還有“開(kāi)會(huì)族”也是前列腺炎的高發(fā)人群。為什么?問(wèn)題就出在“久坐”上。久坐時(shí)，人體上半身的重量全壓在下半身了，位于會(huì)陰部的前列腺深受“重壓”之害，容易導(dǎo)致前列腺血液循環(huán)不好，代謝產(chǎn)物堆積，使得前列腺腺管阻塞，腺液排泄不暢，造成前列腺慢性充血，進(jìn)而引發(fā)前列腺炎。