不孕與不育專(zhuān)科醫(yī)生指出，男性不育與其平日的飲食、生活習(xí)慣有著密切的關(guān)系。男性應(yīng)該多注意以下幾個(gè)“不要”，為”孕育”后代做好充分準(zhǔn)備。

　　不要久騎山地車(chē) 

　　男青年騎山地車(chē)每天不應(yīng)超過(guò)一小時(shí)，保護(hù)會(huì)陰部坐墊應(yīng)用海綿套。

　　不要洗澡溫度過(guò)高 

　　年輕人應(yīng)慎洗桑拿浴，平時(shí)，洗澡的水溫也應(yīng)在34℃左右為宜。

　　飲食注意不要缺鋅少硒 

　　男青年不可偏食，應(yīng)注意多吃含鋅、硒多的食物，如魚(yú)、牡蠣、肝臟、大豆、糙米等。

　　不要穿緊身牛仔褲 

　　男性學(xué)專(zhuān)家和泌尿?qū)W專(zhuān)家認(rèn)為緊身牛仔褲不但壓迫男性生殖器官，影響睪丸正常發(fā)育，還因不透氣、不散熱，而不利于精子的生存。正常情況下睪丸溫度要比體溫低3℃～4℃。