導(dǎo)致肝炎發(fā)生的因素有很多，過度勞累，飲食不調(diào)等都會(huì)導(dǎo)致肝炎，那么，應(yīng)該如何做來有效預(yù)防肝炎呢?

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　　肝炎發(fā)生原因

　　1)勞累過度

　　有數(shù)據(jù)表明，約有四分之三的患者因過度勞累而使肝功能反復(fù)，如過多奔走、熬夜、精神緊張、情緒波動(dòng)以及房事所傷。

　　2)飲食不調(diào)

　　飲食不調(diào)會(huì)使慢性肝炎復(fù)發(fā)，因此，慢性肝炎患者飲食以清淡有營(yíng)養(yǎng)的食物為主。特別由于飲酒而使肝功能復(fù)發(fā)的患者最多，酒在肝內(nèi)氧化，可直接損害肝細(xì)胞，因此肝炎患者應(yīng)禁酒。

　　3)季節(jié)更迭

　　國(guó)內(nèi)有人觀察了四季慢性肝炎肝功能的波動(dòng)情況，其結(jié)果為：春季波動(dòng)者占22.94%，夏季占23.85%，秋季占9.17%，冬季占18.34%，以春夏兩季波動(dòng)比例為最高。

　　4)水土不服

　　某些患者肝功能剛剛得以恢復(fù)，就出差、旅行，因生活條件、水土環(huán)境的改變，造成機(jī)體內(nèi)環(huán)境的某些變化而出現(xiàn)肝功能反復(fù)異常。

　　5)過服藥物

　　慢性肝炎患者因求愈心切，往往服用過多所謂保肝藥，這樣不但不利于肝病的治療，反而還會(huì)對(duì)肝臟帶來一定的負(fù)擔(dān)。

　　6)其他疾病

　　慢性肝炎患者還會(huì)因感冒、腹瀉、氣悶、失血而導(dǎo)致肝功能波動(dòng)。因此慢性肝炎患者一定要注意冷暖、保養(yǎng)脾胃、調(diào)理情態(tài)、謹(jǐn)慎起居，盡量避免因其他疾病而造成肝功能的波動(dòng)。

　　如何預(yù)防肝炎

　　(1)避免損肝藥物：驅(qū)蟲藥、鎮(zhèn)靜止痛藥、四環(huán)素、麻醉藥物等均可加重肝臟負(fù)擔(dān)，不利于病情恢復(fù)，應(yīng)盡量減少這些藥物，尤其吸毒更應(yīng)絕對(duì)禁止。

　　(2)預(yù)防感染：肝炎患者機(jī)體免疫功能低下，痊愈后極易患感冒、支氣管炎、肺炎等感染性疾病，使已恢復(fù)或穩(wěn)定的病情再度活動(dòng)，要注意個(gè)人衛(wèi)生，根據(jù)氣候的變化增減衣服。

　　(3)避免過度勞累：肝炎治愈后半年內(nèi)應(yīng)避免重體力勞動(dòng)，勞逸結(jié)合，性生活應(yīng)當(dāng)節(jié)制。

　　(4)非必要時(shí)避免輸血：肝炎患者治愈后如非必要，應(yīng)盡量不要輸血和注射血液制品，防止感染乙肝、丙肝、丁肝、庚肝等肝炎病毒。

　　(5)短期內(nèi)避免妊娠：女性肝炎患者在治愈后6個(gè)月內(nèi)應(yīng)避免妊娠，否則會(huì)使病情加重或已治愈的肝炎再次復(fù)發(fā)。

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　　(6)定期檢查：肝炎患者治愈出院后應(yīng)每隔1～2個(gè)月到醫(yī)院復(fù)查1次，隨時(shí)了解病情恢復(fù)情況，及早發(fā)現(xiàn)炎癥活動(dòng)。