眼袋的出現(xiàn)讓很多女性都非常煩惱，眼部會(huì)顯得比較浮腫，嚴(yán)重的還會(huì)發(fā)生水腫。那么眼袋的預(yù)防措施有哪些?下面是相關(guān)專家做出的詳細(xì)解答。

　　1、要經(jīng)常按摩眼瞼，促進(jìn)血液循環(huán)。

　　2、要每天多喝清水，至少八杯，尤其是早上起床時(shí)，晚上睡前則不適宜飲太多水。這是眼袋的預(yù)防措施之一。

　　3、要多吃富含維生素A和B的食品，如：胡蘿卜、馬鈴薯、豆制品和動(dòng)物的肝臟。

　　4、要保證充足睡眠，提高睡眠質(zhì)量。

　　以上就是對(duì)眼袋的預(yù)防介紹，希望大家要保證好的飲食規(guī)律，避免眼袋出現(xiàn)。如果想了解更多去眼袋方面的知識(shí)，請(qǐng)咨詢?cè)诰€專家。