脾胃虛寒和脾陽虛實際上屬于同一性質(zhì)，因為飲食失調(diào)、過食生冷、勞倦過度、或久病或憂思傷脾等所致。脾陽虛的人脾胃虛寒;引起脾胃虛寒的原因有哪些?脾胃虛寒會出現(xiàn)那些癥狀?脾胃虛寒不能吃那些食物?，脾胃虛寒宜吃什么?那么且聽小編一一道來。

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　　一、引起脾胃虛寒的原因

　　脾胃虛寒的主要病因是本身體質(zhì)虛寒，日常生活飲食習(xí)慣不良如飲食不節(jié)制、經(jīng)常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節(jié)奏快，精神壓力大，更易導(dǎo)致脾胃虛寒。

　　二、脾胃虛寒常見的的癥狀

　　常見胃脘痛隱隱作痛，綿綿不休，遇冷不適，甚至疼痛加重，特別是空腹痛甚，得食則緩，勞累或食冷或受涼后疼痛發(fā)作或加重，泛吐清水，食少，神疲乏力，手足不溫，大便溏薄，舌淡苔白，脈虛弱。

　　三、脾胃虛寒宜常吃的保健食物

　　1、糧食屬于溫?zé)嵝?-高粱、糯米及其制品。

　　2、蔬菜屬于溫?zé)嵝?-扁豆、青菜、黃芽菜、芥菜、香菜、辣椒、韭菜、南瓜、蒜苗、蒜苔、大蒜、大蔥、生姜、熟藕、熟白蘿卜。

　　3、動物屬于溫?zé)嵝?-羊肉、狗肉、黃鱔、河蝦、海蝦、雀肉、鵝蛋、豬肝。奶及奶制品、大豆及大豆制品組 溫?zé)嵝?-奶酪。

　　4、水果屬于溫?zé)嵝?-荔枝、龍眼、桃子、大棗、楊梅、核桃、杏子、桔子、櫻桃。其他食品 干果類： 溫?zé)犷?-栗子、核桃、葵花子、荔枝干、桂圓。

　　5、調(diào)味品屬于溫?zé)嵝?-酒、醋、酒釀、紅糖、飴糖、芥末、茴香、花椒、胡椒、桂花、紅茶、咖啡。

　　四、脾胃虛寒不宜吃的食物

　　脾胃虛寒不宜吃的食物有獼猴桃、甘蔗、莼菜、西瓜、苦瓜、番茄、荸薺、菱肉、百合、藕、竹筍、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、敗醬草、魚腥草、馬齒莧、蕨菜、苦菜、薺菜、香椿、莼菜、黑魚、鯉魚、河蟹、泥螺、文蛤、蟶子、海蜇、海帶、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、牛奶、豆豉、桑葚、甘蔗、梨、柿子、香蕉等。

　　五、脾胃虛寒的預(yù)防治療方法

　　1、白酒燒雞蛋治脾胃虛寒：二鍋頭白酒50克，倒在茶盅里，打1個雞蛋，把酒點燃，酒燒干了雞蛋也熟了，早晨空胃吃。輕者吃一、二次可愈。

　　2、鮮姜、白糖治脾胃虛寒痛：鮮姜500克(細末)，白糖250克，腌在一起。每日3次，飯前吃，每次吃1勺(普通湯匙)。堅持吃一星期，一般都能見效。如沒徹底好，再繼續(xù)吃，直至好為止。

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