“痔瘡”的形成原因有很多種。專(zhuān)家解釋?zhuān)罕忝厥菍?dǎo)致痔瘡最主要的因素。所以，預(yù)防和治療痔瘡都需要做好以下幾點(diǎn)。

　　按時(shí)排便

　　最好在每天早晨起床后立即排便，一旦有便意要及時(shí)如廁。大便干燥時(shí)，可在每日清晨飲一杯清淡鹽水，必要時(shí)可以吃一些緩解便秘的要物。對(duì)于痔瘡患者來(lái)說(shuō)，比起蹲坑，坐馬桶更好。

如何治療痔瘡最好？ 

　　多吃新鮮蔬菜少吃辣

　　如吃芹菜、菠菜、大白菜、韭菜、南瓜等以利于排便，一些粗糧，如蕎麥、高粱、玉米等也是不錯(cuò)的選擇。同時(shí)少吃刺激性的食物，避免大量飲酒。

　　自我按摩

　　痔瘡是局部血脈瘀結(jié)的結(jié)果，按摩為我國(guó)傳統(tǒng)健身祛病的方法之一，長(zhǎng)強(qiáng)穴(尾骨尖前面)為治療痔瘡首選穴位，取長(zhǎng)強(qiáng)穴按摩可明顯改善局部血液循環(huán)，在預(yù)防和治療上都是很有效的。

　　適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

　　注意改變體位。這也是防止痔瘡復(fù)發(fā)的重要方法，除做操，打拳之類(lèi)全身性的體育鍛煉外，還需加強(qiáng)局部的功能鍛煉，肛門(mén)收縮運(yùn)動(dòng)，又稱“提肛”，即自我調(diào)整括約肌，收縮，放松肛門(mén)，一收一放，每次五十下，約三分鐘，每日一到二次?？梢哉局觯部勺?，躺著做，隨時(shí)隨地都可做。

　　保持肛門(mén)周?chē)鍧嵶⒁庑l(wèi)生

　　防治感染，以免誘發(fā)或加重痔瘡，平時(shí)應(yīng)經(jīng)常進(jìn)行肛門(mén)的熱敷，勤換內(nèi)褲，尤其是痔瘡發(fā)作時(shí)，每天至少進(jìn)行兩次肛門(mén)熱水坐浴，可促進(jìn)肛門(mén)部血液循環(huán)，及時(shí)治療腸道炎癥和肛門(mén)局部炎癥。