長(zhǎng)口瘡，恐怕很多人都對(duì)此有著可怕的記憶?？诏忛L(zhǎng)在關(guān)鍵的部位，大氣不敢出，咸的辣的不敢吃，喝水還得悠著點(diǎn)，這樣的苦日子誰(shuí)都不想過(guò)。怎么辦?中醫(yī)養(yǎng)生專家告訴你治療口瘡的5種方法。

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　　清潔口腔衛(wèi)生

口瘡?fù)纯喽嘀慰诏?法 

　　當(dāng)?shù)昧丝诏徍?，我們要記得，早晨和晚上的時(shí)候，都要清潔自己的口腔衛(wèi)生，最好是能堅(jiān)持每天的早晨和晚上都能刷一次牙，不要讓病菌在口腔內(nèi)滋生，而且也要注意，這個(gè)時(shí)候，不要再吃辛辣的食物來(lái)刺激口瘡了。

　　保持心情睡眠

　　就算是小病，我們也要保持一個(gè)積極樂(lè)觀的態(tài)度，還要保證有充足的睡眠時(shí)間來(lái)給疾病一個(gè)自我治療的時(shí)間和過(guò)程。這個(gè)時(shí)候，就要記得，心情舒暢，樂(lè)觀開(kāi)朗，避免事情，也要避免著急。每天，早睡早起，避免過(guò)度疲勞。

　　生活規(guī)律營(yíng)養(yǎng)

　　這個(gè)時(shí)候，我們看似小病的口瘡，也會(huì)折磨得我們難受，所以，這個(gè)時(shí)候，更要注意自己的生活規(guī)律和營(yíng)養(yǎng)的均衡了。因?yàn)橛袝r(shí)候，我們得口瘡，是缺乏了維生素而造成的。所以，最好是多吃些青菜或者是維生素含量高的食物了。而且也要養(yǎng)成有便就排的習(xí)慣。

　　治療口瘡方法

　　得了口瘡后，我們恨不得用牙把那塊患處給咬掉，好了，不要這樣子啦。來(lái)點(diǎn)食療吧。你可以用白菜根來(lái)治療。取白菜根，然后加入大棗，用水煎了后，取水，當(dāng)飲料喝就可以治療口瘡了。效果很好哦，而且花錢很少。

　　治療口瘡偏方

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　　用蘋(píng)果來(lái)治療啦。好了，切一個(gè)蘋(píng)果為片狀后，加入到鍋里，然后加清水，煮到沸騰后，然后再稍微放涼一下，與白酒一同含在嘴里片刻后，再把蘋(píng)果和酒一起吃下去。這樣，連用兩三天，就完成起效了?？诏徬氯チ恕?/p>