睡前吃獼猴桃可提高睡眠質(zhì)量
獼猴桃因其含有豐富的維生素C，具有抗氧化，增強(qiáng)免疫力，美白皮膚等功效，深受人們喜愛。有專家研究證實(shí)獼猴桃同時(shí)還是一種有效的助眠食物，能顯著改善者的睡眠狀況。
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