為什么睡不夠會頭疼
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為什么睡不夠會頭疼
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王俊宏 江蘇省人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
睡不夠出現(xiàn)頭疼的癥狀，這是一種正常的生理現(xiàn)象。大腦需要休息，如果經(jīng)常處于睡眠較少的狀態(tài)，使大腦未得到充分休息，容易誘發(fā)腦血管痙攣，使大腦缺血、缺氧，從而出現(xiàn)頭痛的癥狀。如果是有高血壓、功能性頭痛等基礎(chǔ)疾病的患者，在睡眠較少的情況下，容易引起血壓升高，甚至誘發(fā)頭痛疾病的發(fā)作。所以，在平時日常生活中，要保持充足睡眠，保持休息規(guī)律，能夠有效減少類似情況的發(fā)作?？梢栽谒X之前進行溫水泡腳、喝杯熱牛奶、聽點舒緩的音樂。這對于增加睡眠質(zhì)量，緩解睡眠不足引起的頭痛，都有很好的改善效果。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時就醫(yī)進行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
