睡多了頭疼怎么緩解
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睡多了頭疼怎么緩解
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王青 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
睡多了頭痛可采取以下的方式來(lái)改善癥狀:1.起床以后建議患者可以用涼水洗臉，可以使神經(jīng)興奮，同時(shí)可以收縮大腦血管，有減輕疼痛的作用。2.可以到戶(hù)外呼吸下新鮮空氣，有助于緩解大腦疼痛。睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)引起大腦缺血、缺氧，通過(guò)呼吸新鮮空氣的方式，可改善頭痛的癥狀。3.可以對(duì)頭部進(jìn)行按摩，減輕精神緊張，對(duì)緩解頭痛也有一定的作用。4.如果頭痛癥狀比較嚴(yán)重，影響到生活和工作，可服用止痛藥，例如布洛芬等改善癥狀。
