睡多了頭疼怎么辦最快最有效
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問題描述：
我最近這段時間，睡眠時間比較長，睡多了醒來之后就頭疼，怎么辦最快最有效?
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朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
正常人的睡眠時間一般在六到九個小時，如果睡眠時間比較長，比如超過十個小時，有可能引起植物神經(jīng)功能的紊亂而造成頭疼。建議醒來馬上喝一杯水，最好是酸甜的水。做深呼吸，補(bǔ)充大腦所缺氧，多做運(yùn)動，呼吸新鮮的空氣，促進(jìn)血液的循環(huán)就好?？梢栽谒阎蟪鋈セ顒右恍虼蚯蚧蛘呱⑸⒉骄涂梢愿纳瓢Y狀，多做體力活動會有好的效果。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
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若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
