睡眠質量差會引起頭痛嗎
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睡眠質量差會引起頭痛嗎
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馬保海 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
睡眠質量差可能會引起頭痛，如果長時間睡眠不足，不但會引起頭痛的情況，還可能會導致頭部神經(jīng)衰弱，還可能會導致記憶力減退等癥狀。如果出現(xiàn)睡眠質量差的情況，在晚上睡覺前可以喝一杯溫牛奶，通常有助于提高睡眠質量。在白天的時候也可以多做一些體育鍛煉，到了晚上也有助于提高睡眠質量。睡眠質量提高以后，一般可以減少頭痛的情況。
