孕期睡眠質(zhì)量差怎么辦？
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孕期睡眠質(zhì)量差怎么辦？
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李蕓 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
如果是懷上后這個(gè)深度睡眠質(zhì)量不好，那么就是通過(guò)營(yíng)養(yǎng)改正飲食調(diào)整來(lái)實(shí)施壓制，這是臨床診斷比較常見的個(gè)處理方式和行為表現(xiàn)，平時(shí)留意個(gè)人的衛(wèi)生，基本上這種就是睡午覺(jué)前喝杯孕婦專門的奶粉，除了就是泡腳去紓解疲勞，相對(duì)來(lái)說(shuō)也是可以有一定的徹底恢復(fù)調(diào)整的效用功能。
