有頸椎病能練瑜伽嗎
| 1人回答
問題描述：
我的工作需要在網(wǎng)上完成，所以每天都對著電腦屏幕，聽聞瑜伽對頸椎病有用，是真的嗎?
全部回答共1條回答
亢曉冬 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
練習瑜伽對頸椎有益，頸椎病患者可以練習看看，但是嚴重頸椎病患者不能練習瑜伽。通過瑜伽鍛煉，可以緩解頸椎后方肌肉、韌帶的疲勞勞損，可以使痙攣的韌帶及頸椎小關節(jié)得到一定的放松，緩解頸部疼痛癥狀。
相關問題
最新問答
推薦 做彩光嫩膚術前要做什么準備
做彩光嫩膚術前需做好皮膚清潔、避免暴曬、停用刺激性護膚品等準備。彩光嫩膚是一種通過強脈沖光改善皮膚問題的美容技術，術前準備直接影響治療效果和安全性。術前一周內避免使用含有果酸、水楊酸等成分的護膚品，防止皮膚過度敏感。術前一個月內避免長時間暴曬，外出時需涂抹防曬霜，減少紫外線對皮膚的傷害。術前一天徹底清潔皮膚，避免使用化妝品或護膚品，確保皮膚處于自然狀態(tài)。術前需與醫(yī)生充分溝通，了解自身皮膚狀況和治療預期，醫(yī)生會根據(jù)皮膚類型和問題制定個性化治療方案。術前需進行皮膚測試，確保對光療無過敏反應。術后需注意皮膚保濕和防曬，避免使用刺激性護膚品，定期復診觀察皮膚恢復情況。彩光嫩膚術是一種安全有效的美容方法，但術前準備和術后護理同樣重要，需嚴格按照醫(yī)生建議執(zhí)行，確保治療效果和皮膚健康。
