怎樣練瑜伽減肥
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問題描述：
我身體比較肥胖，想要通過練瑜伽的方法減肥，怎樣練瑜伽減肥？
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
練瑜伽減肥每天堅持控制在30分鐘左右，可以幫助減肥。若是肥胖可能是暴飲暴食的原因，還有可能是缺乏運動鍛煉造成的，因此需要通過練瑜伽運動的方法進行輔助減肥，因為減肥的過程比較漫長，所以要長時間堅持。若是肥胖比較嚴重，需要進行抽脂手術，利用負壓的吸引能力將脂肪排出，瘦身效果明顯。
