腸胃不好可以練瑜伽嗎
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腸胃不好可以練瑜伽嗎
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劉磊 河南中醫(yī)學院一附院 副主任醫(yī)師
對于腸胃不好的患者來說是可以練習瑜伽的，瑜伽中有一些體位是可以緩解和改善胃炎的，例如腿旋轉式、放氣式、上伸腿式、向太陽致敬式、半月式等。建議腸胃不好的患者在日常生活中少吃多餐，盡量以清淡易消化的食物為主，一定要避免食用辛辣、刺激、油膩、生冷的食物，可以吃些新鮮的蔬菜水果。如果還有伴有其他不適癥狀的話，建議患者在醫(yī)生的建議下服用一些藥物來進行治療。
