怎么判斷人在深度睡眠
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問題描述：
我最近感覺自己睡覺不是很容易，感覺有些失眠，怎么判斷人在深度睡眠？
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朱欣佚 東南大學附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
深睡眠是睡眠中的一部分，深睡眠可以很好的緩解疲勞，判斷人是否處于深睡眠的狀態(tài)，可以通過對聲音的敏感度以及睡眠的姿勢，放松程度等方面的觀察來確定。深睡眠過程中，全身的肌肉都很放松，對外界的刺激敏感度下降，不容易被喚醒。
