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孕期可以吃海虹嗎?

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問題描述:
我懷孕了,平時身體有點(diǎn)虛弱,聽同事說孕期吃東西需要多注意,我想問一下孕期可以吃海虹嗎?

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蒙嶺
蒙嶺 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
孕婦可以吃海虹,因為海虹非常有營養(yǎng)。海虹富含蛋白質(zhì)、維生素和鋅、硒等微量元素,有利于嬰兒的發(fā)育。孕期應(yīng)防患于未然,注意合理膳食,保持體重的適宜增長,避免體重增加過快和肥胖。若需控制飲食,最或營養(yǎng)師指導(dǎo)下進(jìn)行,切不可盲目控制,否則得不償失。不飽和脂肪酸含量較高,被稱為海洋雞蛋。然而,海紅在吃飯時必須煮熟,以避免寄生蟲。孕婦在孕期一定要科學(xué)合理的飲食杜絕暴飲暴食的情況發(fā)生,少吃多餐,營養(yǎng)搭配要合理,各種營養(yǎng)成分搭配進(jìn)行。

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