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孕期可以吃海虹嗎

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問題描述:
我懷孕三個(gè)月了,前幾天喝雞湯喝的膩了,因此婆婆給我去超市買了一些海虹,想問一下孕期可以吃海虹嗎?

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鄭志峰
鄭志峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
海虹含有蛋白質(zhì)、脂肪、灰分、多種維生素、碘、硒、鋅等微量元素,能為孕婦提供良好的營(yíng)養(yǎng)??梢詾槿梭w提供多種氨基酸及營(yíng)養(yǎng),能夠促進(jìn)身體的新陳代謝,增強(qiáng)體質(zhì),提高機(jī)體免疫力,能夠促進(jìn)造血細(xì)胞的合成,起到補(bǔ)血的作用。海虹可以在懷孕期間食用,但是要小心烹調(diào),不要吃不熟的,以免感染疾病傳染給胎兒。因?yàn)楹:缇哂谢钛淖鲇茫唤ㄗh孕婦吃的太多,否則可能造成流產(chǎn)。孕期不要吃辛辣油膩的食物,多吃高蛋白食物,富含維生素的水果和蔬菜。

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