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孕期可以吃竹筍嗎?

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問題描述:
我姐姐剛結(jié)婚就懷孕了,前段時間整個人都很難受,最近的胃口變得很好,想問一下孕期可以吃竹筍嗎?

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劉長生
劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
竹筍營養(yǎng)價值豐富,對孕婦和胎兒沒有不良影響。竹筍可以在懷孕期間食用。如果孕期少吃少喝,孕婦的營養(yǎng)素攝入就不能達(dá)到要求,導(dǎo)致營養(yǎng)不良,使孕婦本身身體受到損害及胎兒生長發(fā)育遲緩,增加低體重兒的發(fā)生機(jī)會,還容易早產(chǎn),新生兒死亡危險性增加。懷孕期間,飲食必須多樣化。多吃蔬菜和水果來補(bǔ)充維生素,促進(jìn)身體新陳代謝。不要吃生的、冷的、油膩的和過度刺激的食物,孕期的飲食一定要杜絕暴飲暴食,要少吃多餐,營養(yǎng)豐富但是合理搭配,促進(jìn)寶寶健康發(fā)育。

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