月經(jīng)期運(yùn)動(dòng)減肥嗎
| 1人回答
問(wèn)題描述：
月經(jīng)期運(yùn)動(dòng)減肥嗎
全部回答共1條回答
朱振國(guó) 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
女性在月經(jīng)期間如果選擇運(yùn)動(dòng)減肥，一般是選擇在家里可以做的有氧運(yùn)動(dòng)，而且是動(dòng)作比較慢的有氧運(yùn)動(dòng)。但是如果女性在經(jīng)期出血量比較多的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候慢性的有氧運(yùn)動(dòng)也應(yīng)該盡量的減少，可以在月經(jīng)快干凈的前兩天進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，這樣的話效果會(huì)更好。也就說(shuō)管住嘴，邁開(kāi)腿，在月經(jīng)期間，我們也可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
相關(guān)問(wèn)題
最新問(wèn)答
推薦 陰莖上長(zhǎng)了兩個(gè)小疙瘩
陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見(jiàn)的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周?chē)帕姓R的白色或膚色小丘疹，無(wú)痛癢感，一般無(wú)須治療。皮脂腺異位癥多見(jiàn)于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
