月經(jīng)期運(yùn)動(dòng)減肥嗎
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月經(jīng)期運(yùn)動(dòng)減肥嗎
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朱欣佚 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
是如果女性在經(jīng)期出血量比較多的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候慢性的有氧運(yùn)動(dòng)也應(yīng)該盡量的減少，可以在月經(jīng)快干凈的前兩天進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，這樣的話效果會(huì)更好。因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)容易導(dǎo)致女性出現(xiàn)經(jīng)期出血量增加，甚至出現(xiàn)痛經(jīng)等不適，而且嚴(yán)重的話可能會(huì)出現(xiàn)經(jīng)血逆流的現(xiàn)象，導(dǎo)致女性出現(xiàn)子宮內(nèi)膜異位癥。女性在月經(jīng)期間可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥，但是這個(gè)運(yùn)動(dòng)一定要是慢動(dòng)作的有氧運(yùn)動(dòng)，不能選擇劇烈運(yùn)動(dòng)。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無(wú)痛癢感，一般無(wú)須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
