月經(jīng)期運(yùn)動減肥嗎
| 1人回答
問題描述：
月經(jīng)期運(yùn)動減肥嗎
全部回答共1條回答
尹慧 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
女性在月經(jīng)期間要避免做一些高強(qiáng)度的有氧運(yùn)動以及增加腹壓的運(yùn)動，如快跑、跳遠(yuǎn)、跳繩、仰臥起坐、俯臥撐等，以免增加腹部壓力從而壓迫子宮，加劇痛經(jīng)，也容易造成經(jīng)血回流，增加子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)生概率。不建議女性在月經(jīng)期間減肥的，但是如果體重過重的話，需要合理控制飲食，并且配合舒緩的運(yùn)動，來避免體重增加過快。
相關(guān)問題
最新問答
推薦 陰莖上長了兩個小疙瘩
陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
