孕婦如何正確散步
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孕婦如何正確散步
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劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
孕婦正確散步的方法包括：1.要選擇適合運(yùn)動(dòng)的鞋子，避免出現(xiàn)其他的危險(xiǎn)情況。2.要選擇較為平整的路面，避免摔倒或滑倒。周圍的環(huán)境不能太嘈雜，避免出現(xiàn)意外的突發(fā)情況對(duì)妊娠不利。3.散步要適可而止，以不能誘發(fā)宮縮為前提。如果散步時(shí)感覺(jué)肚子有一陣一陣下腹發(fā)緊或者發(fā)硬，提示可能對(duì)于散步已經(jīng)不耐受，有誘發(fā)宮縮的情況出現(xiàn)。要盡量避免更激烈或散步時(shí)間過(guò)久的運(yùn)動(dòng)，避免出現(xiàn)早產(chǎn)或者流產(chǎn)的情況。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見(jiàn)的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無(wú)痛癢感，一般無(wú)須治療。皮脂腺異位癥多見(jiàn)于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
