腰酸能散步嗎
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腰酸能散步嗎
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夏長軍 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 主任醫(yī)師
腰酸一般可以散步，但是要避免做劇烈運動。腰酸可能是長期久坐、久站等原因造成的，也不排除是腰肌勞損、腰椎間盤突出癥等引起的，通常會出現(xiàn)腰部疼痛、下肢放射痛等癥狀。此時患者可以適當進行散步，能夠促進局部血液循環(huán)，同時也能夠緩解腰部肌肉的緊張和痙攣，對身體有一定的好處。但是患者要避免做劇烈運動，以免加重病情。如果患者出現(xiàn)腰酸的情況，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的骨科就診，并積極配合醫(yī)生治療?；颊呖梢宰襻t(yī)囑服用非甾體類抗炎藥進行治療，比如布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等，能夠起到緩解疼痛的目的。同時患者也可以通過針灸、推拿等方式進行輔助治療，對病情的恢復(fù)有一定的幫助作用。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時就醫(yī)進行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
