早晨喝水減肥的方法
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早晨喝水減肥的方法
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劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
飲水有助于減肥，飲水能刺激胃腸道，促進(jìn)腸蠕動(dòng)和提高代謝率，常飲水也能將有毒物質(zhì)排出體外，但僅靠飲水減肥是不科學(xué)的，還要控制好每天吃大卡的總量和一定運(yùn)動(dòng)量，使攝入量低于出量就能起到減肥作用，僅飲水減肥作用不大。減肥的總目標(biāo)在于入量小于出量，若入量過(guò)大，出量過(guò)大，則人體將過(guò)剩的能量以脂肪形式貯存，并導(dǎo)致肥胖，喝水雖然只能起到輔助減肥作用，但是并不能起到惟一減肥作用，因?yàn)閮H僅依靠喝水很難達(dá)到減肥目的，而且還不科學(xué)。病人應(yīng)在加大運(yùn)動(dòng)量特別是加大戶外運(yùn)動(dòng)的前提下，控制每日攝入大卡的總量，并在平時(shí)食用新鮮蔬菜和水果以達(dá)到瘦身目的。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見(jiàn)的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無(wú)痛癢感，一般無(wú)須治療。皮脂腺異位癥多見(jiàn)于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
