減肥是多喝水還是少喝水
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減肥是多喝水還是少喝水
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魏碧荷 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
很高興為您服務(wù)，根據(jù)您提出的問題，減肥與喝水沒有直接聯(lián)系，多喝水有利于身體健康，多喝水能夠促進(jìn)新陳代謝好，帶走體內(nèi)廢物，如果水喝不足，排尿減少，容易造成腎臟的負(fù)擔(dān)，不利于身體健康，即使不減肥，平日也要多喝水，每天要飲水1500到2000ml,想減肥可以在飯前喝一杯水增加飽腹感，有助于減肥，祝您健康!
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