饅頭熱量高不高減肥的人能吃嗎
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問(wèn)題描述：
我平時(shí)特別的愛(ài)吃饅頭，但是這兩天打算減肥，饅頭熱量高不高?減肥的人能吃嗎?
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劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
饅頭主要使用面粉制作而成的一種主食。它的熱量并不高，每100克饅頭之中只含有200大卡左右的熱量。減肥可以使用。但是含有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還是比較豐富的，里面主要有大量的碳水化合物，還有非常豐富的氨基酸，不但可以起到養(yǎng)胃消腫的作用，而且可以增強(qiáng)人體的免疫力，可以促進(jìn)新陳代謝的正常進(jìn)行，并且有一定的保護(hù)胃黏膜的作用，可以作為胃潰瘍患者的主要食品。
