預(yù)防腰椎間盤突出需要注意什么
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預(yù)防腰椎間盤突出需要注意什么
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
根據(jù)年齡段和工作的情況，像長期坐著的或者是司機，就要采取過一段時間起來活動活動。再一類就是工作比較勞累的病人，這一類人;再一個是外傷，防止外傷。再一個就是我們的老年人，老年人腰椎間盤退化以后怎么防止突出，經(jīng)常運動運，鍛煉鍛煉腰背肌，這是一個。再一個就是防止腰肌的著涼，因為這樣著涼以后出現(xiàn)腰肌緊張，對腰椎間盤造成慢性的持續(xù)的壓力增高，是會造成腰椎間盤突出。如果是有時候不舒服的時候，適當?shù)倪M行一些保護。再一個進行鍛煉的時候，也適當?shù)倪M行一個保護。比方說戴腹帶，保持腹內(nèi)的壓力，都是有好處的。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時就醫(yī)進行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
