怎樣預(yù)防腰椎間盤突出癥
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怎樣預(yù)防腰椎間盤突出癥
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劉磊 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 副主任醫(yī)師
預(yù)防腰椎間盤突出可以從日常的習(xí)慣入手，預(yù)防腰椎間盤突出。首先坐姿和站姿一定要端正，減少對(duì)腰部的壓力，這樣就能減少對(duì)髓核和纖維板的損傷；不要枕過高的枕頭，保持自然的身體曲線，經(jīng)常活動(dòng)；飲食上要多食用高鈣和高維生素E的食品，強(qiáng)化骨骼和肌肉，增加神經(jīng)的鮮活性，也對(duì)預(yù)防腰椎間盤突出是有幫助的。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
